为缓解经院学生的心理压力,营造健康、积极、乐观、和谐的心理氛围,2021年11月17日,2021级国贸专业同学于仙林校区举行心理团建活动。
17日下午,在教3-115,班委们组织大家做一些有趣的心理疏导解压游戏。首先进行的是特别的“自我介绍”环节:利用手势动作让其他成员了解自己的生日,排列座位。过程中,大家欢声笑语,打破了初识的尴尬氛围,增进了相互间的了解,消除了成员间的距离感。
随后通过绘制压力圈和组内分享环节,大家一一分享来自学业、生活、人际交往以及其他方面的压力,共同探寻压力的来源。在“定制你的解压清单”环节,参与同学就目前最主要、最迫切的压力事件进行头脑风暴,畅所欲言,积极合作,互相支持,共同探讨和分享减压技巧,制作了各自小组的 “减压清单”并进行了分享。
17日晚,经院同学来到仙林校区南操场开展解压疏导心理游戏,通过各类节目、合唱以及介绍家乡、捆绑过关、记忆考验、超级大头贴等游戏拉近彼此距离。在游戏的过程中,大家沟通交流,相互了解。
本次活动取得圆满成功,此次活动有助于同学们顺利度过阶段性的心理难关,使他们有意识地关爱心灵,关注健康。
撰稿:王楚瑜 初审:杜雯馨 审核:董军